15/02/2021
Semana 6: - 2kg
Fev.08 a Fev.15
7 dias: caminhada 10k passos
7 dias: fortalecimento em casa
7 dias: caminhada 10k passos
7 dias: fortalecimento em casa
7 dias: alimentação low carb
7 dias: jejum intermitente
7 dias: trabalhando de casa
0 dias: álcool
Total de perda esse ano até agora 2021: - 12,4kg
Sabia que não precisava desanimar com semana passada. Quando acontece isso, tem que continuar, continuar... uma hora o corpo cede e o emagrecimento continua!
#emagrecendonaquarentena2021
#weightloss #weightlossjourney #dieta #diet #lowcarb #fasting #keto
Nenhum comentário:
Postar um comentário