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quinta-feira, 29 de novembro de 2018

Amiga agendou a bariátrica e me faz revisitar o passado - #depoisdedepois - 5 anos 8 meses


Uma amiga recentemente decidiu operar, perguntou meu cirurgião e estou acompanhando todo o processo dela que, aliás, foi super rápido. O meu foi extremamente minucioso, estudei muito e tentei tomar o máximo de todas as precauções e fazer preparos. Considero sim um grande sucesso afinal de contas emagreci mais de 82kg em um ano com saúde e MUITO foco. Engordei novamente 44kg e agora estou reiniciando essa caminhada no objetivo de recuperar meu bem estar. #depoisdedepois

Minha reflexão é que a cirurgia da minha amiga foi marcada e hoje ela fez a última consulta no pré...  Fico tentando lembrar de como foi comigo, as instruções, como se senti, enfim.. Nesse momento fico muito feliz de ter esse espacinho aqui no blog. 

Dei uma olhadinha nos meus posts da época e foi muito bom... Como esse Post de 3 dias antes da bariátrica e esse Post de poucas horas antes da bariátrica.Ah gente, passei por tanta coisa... tantas emoções, tantas dúvidas, tanta determinação. Mesmo tendo valido muito a pena, é ruim a sensação de ter engordado tanto depois...  A gente acha que ainda tem algum tipo de controle, e no meu caso fica insistindo em não querer olhar para aquilo e quando vai ver... 44kg a mais... enfim. 

Talvez essas visitas nas épocas conforme forem chegando as fases da cirurgia da minha amiga ajudem no meu processo atual que estou chamando de #depoisdedepois. Pretendo fazer um post explicando isso melhor mas esse nome me veio porque, afinal, trata-se disso.... 


Tenho muito orgulho do famoso "Antes e Depois" que construí,... mas, querendo ou não, uma outra realidade também veio com o tempo depois desse "Depois".  É  o momento que estou vivendo agora.  Então chamando de uma 2ª grande fase desse blog registro é essa dieta e todo esse processo de me recuperar... é a minha fase #depoisdedepois. Que, by the way, não está fácil não viu gente... 

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Primeiro dia de 2016 - Pós Festas e Sobre os medos Pré Bariátrica (2 anos e 9 meses)

Bom, vamos lá.
Lembram da minha promessa do post anterior? De fazer tudo direitinho, especialmente depois do que o psiquiatra falou para mim? Ela surpreendentementementemente deu super certo. Superei tudo o que mais se ´pudesse imaginar e passei uma semana de férias, o dia inteirinho em casa sem beber. Foi inacreditável. Quando me dei conta (talvez na própria terapia), do quão grande foi ficar em casa sozinha resistindo, eu bebi. Decidi começar essa resolução quando voltasse das férias. Acontece que eu voltei das férias no dia 21/12. Sem condições, né?
Aí só depois do Reveillon. Ou seja, só depois de mil quilos a mais.
Hoje é a primeira segunda-feira do ano, 04/01/2016.
Ou seja, hoje é o dia mais esticado para começar as promessas (dietas) de início de ano.
No meu caso, esse dia não começou à meia noite e sim quando eu levantei definitivamente para ir trabalhar. Não é a toa que às 4 da manhã eu estava comendo TUDO e qq coisa que tinha em casa, sem o menor critério. Exemplo (isso só nessa hora da madrugada, hein?!) um pacote inteiro de bolacha doce, espumante, salsicha crua, salgadinho de queijo, granola doce, iogurte, sorvete..  Aliás, esses últimos dias de Natal/Ano Novo, minha rotina foi: comer até passar mal (não conseguir me mover, quase explodir, mal estar) ir deitar e dormir. Acordar, comer, lotar a pança dormir, acordar.. num ciclo.. mesmo.. Triste. Ruim.
 
*Não assisti a essa novela, mas essa é a Dona Redonda explodindo.
 
Sou um ser sem jeito mesmo, nem tomar o remédio do psiquiatra eu tomei. Era pra arregaçar mesmo. Não é a toa que engordei um milhão de quilos.
Segundo o meu peso de hoje, eu engordei exatamente 18kg do meu menor peso pós cirurgia.
Ontem, quando me dei conta disso, travei tanto que precisei tomar relaxante muscular.
 
Continuando esse post algumas horas depois...
Ao abrir o blog, vejam nesse link o post que me apareceu como sugestão> Ano Novo 2015. Obviamente que a primeira sensação é um terrível e eterno ciclo de fracasso. A segunda também.
 
Nesse instante, veio uma ansiedade no meu peito e eu acabei de furar a dieta. Abri uma garrafa de vinho que está aqui ao meu lado. Acho que não existe ser no mundo mais criativo/capaz de criar desculpas que o compulsivo viciado em comida.
 
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Decidi que vou responder nos posts, os comentários que ganho em meu blog. Tenho comigo que se eu respondo lá, a pessoa nunca vai saber/ler. Ou talvez copie lá tb a resposta. é uma ideia.
Inúmeras vezes contei que esse blog não nasceu com o objetivo de divulgação ou algo assim. Queria registrar, especialmente para mim mesma. Por isso, pelo menos aqui me reservo no direito de não aceitar julgamentos hipócritas. Enfim, diante dessa despretensão, fico muito feliz de ver que apareceram pessoas companheiras que além de ler, dedicaram alguns minutinhos para escrever e me deixar saber que não estou sozinha. Hoje especialmente pois, ao ver esse post que citei de exato um ano atrás, vi o comentário de uma pessoa que está aqui hoje também com angústias. Obrigada 'nova mulher'. (Conte se conseguiu perder os 9kg restantes).
Sabe, sobre o medo de continuar com a compulsão após a redução, vou resumir em alguns pontos:
- durante o pós operatório, acredite, vc não vai comer a mais e estourar seu estômago. Especialmente uma mulher que já emagreceu um dia mais de 20kg.
- ter compulsão depois de um tempo? Bom, se você é realmente compulsiva, isso não vai se curar, como diz meu psiquiatra que é especialista nisso. Nós vamos aprender a lidar. A questão é se vale a pena lutar lidar contra isso com/sem a cirurgia.
- O que me fez DE FATO ir para a mesa de cirurgia foi a necessidade. Para mim estava claro que eu não tinha saída. Eu não tinha mais limites, a cada dia eu comia mais e me sentia mais indisposta. Diante disso, eu tinha que me jogar; ir. Ou então em 5 ,10 anos eu corria o risco de estar lidando com os meeesmos problemas. Em terapia cheguei a conclusão: vamos lá! Se for para acontecer, que venham outras situações/problemas, vou tentar, vou conseguir. Eu tinha outros medos, mas confiei que quando (E SE) eles acontecessem, eu conseguiria correr atrás, pedir ajuda, descobrir um jeito de lidar com ele. Afinal de contas é isso que nós fazemos todos os dias. Por que para isso teríamos que ter toda certeza e controle absoluto das variáveis? Isso não existe. Foi a melhor coisa que eu fiz.
 
 
 

sexta-feira, 18 de abril de 2014

11.04.14 Retorno de 1 ano no cirurgião e discussão com os pais (1 ano)


10.04.14 - Caretas de mãe que acha que está magra demais (1 ano)

Minha mãe veio em casa e viu minha calça 36. Eu fingi que não vi, mas ela fez uma CARA DE SOFRIMENTO/TRISTEZA/REPROVAÇÃO ao ver a numeração da tal calça que provoca em mim (mesmo sem dever) uma dor muito grande no peito, um mal estar, uma raiva.. afinal ela é minha mãe.. vê-la fazendo essa cara de sofrimento e reprovação é uma grandissíssima merda. Na minha ausência ficou, mais uma vez, questionando o marido sobre o quanto estou pesando, que estou magra demais, etc, etc, etc.. Decidi não ir lá no fds.

11.04.14
Fui à consulta de 1 ano no Dr Renato Ito, meu cirurgião. 
Sentido-me Gisele Bündchen ao entrar na sala de espera do Instituto Garrido (meu cirurgião) no alto da minha justíssima calça 36 (quem diria??????? Eu, nunca!!!!). Lembro de qdo eu media todos que entravam nessa sala de espera, imaginando a trajetória deles e se tinham conseguido emagrecer, se estavam bem.. Tantas dúvidas, tantos sonhos, que emocionante!!!
Parabéns! Parabéns! Parabéns! Emagreceu bem acima da média! Come super bem! Vitaminas ótimas! "Continue assim, fazendo como está fazendo!!!". Essa delicia de feedback e aquela sala de espera me faz lembrar todas as minhas inseguranças aterrorizantes e dúvidas antes de operar. Eu venci!!! (agora eh continuar lutando todos os outros dias da vida toda rsrs)
O difícil é ligar pros pais pra compartilhar a felicidade!e ouvir mais uma vez críticas de estar magra demais e acabar no choro... Que saco
 É impressionante,, como eles podem esquecer tão rápido do quanto fui (sou internamente) obesa.. como uma imagem atual pode ser TAO mais forte qto o medo/noção de quem que tomar muito cuidado pra não voltar ao esquema de antes..
Discuti com meu pai ao telefone, desliguei antes de falar com minha mãe, estou dando um tempo.. não falei mais ou fui lá.. não dá vontade sabendo que ficarão me olhando..



Obvio que na primeira sexta após ter voltado a beber, fiquei pensando em um happy hour sem parar, mas a minha vontade de beber estava suprimível e fazer isso seria importante para minha auto confiança e controle. Aproveitei e marquei um happy hour na próxima quinta véspera de feriado para conhecer a namorada do meu irmão. Acho que programar jacadas etílicas pode ajudar a não descambar a beber direto sem critério como antes. Fui de saladona pra ser feliz (sim, me faz feliz e ajuda minha ansiedade).


sábado, 30 de março de 2013

Dia da Cirurgia Bariátrica - 20.03.2013


Pessoal, EU OPEREI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Pois é, hoje faz 10 dias!! (achei que teria tempo de sobra na recuperação escrever...)

Correu tudo bem, ainda bem. 

No dia anterior à cirurgia, tirei folga no trabalho e fiquei em casa sozinha, o que para mim foi muito bom. Coloquei roupa para lavar, fiz gelatina,  separei os exames, as roupas para levar para o hospital, depilação, olhando alguma coisa que passava na TV. E acredita que no final do dia ainda não tinha feito tudo? Fiz bem devagar e tranquila. Só começou a bater o pânico na hora que meu marido chegou, ainda tinha coisa para fazer e, principalmente, porque ele chegando alguém que ia me lembrar do que ia acontecer no outro dia. 

No final do dia, eu não quis atender telefonema de ninguém, nem responder mensagem bonitinha de boa sorte, qualquer coisa me fazia chorar, e eu não podia ficar mais frágil. 

20/03/13 - O dia

Antes
Como eu ia me internar às 6h, acordei bem cedo, tomei um banho e fui. Umas lágrimas caíam no caminho, muito medo. Comecei fazer a ficha, meus pais e irmão chegaram e eu nem quis cumprimentá-los para não chorar mais. Na hora de subir para o quarto minha mãe foi comigo. Daí pra frente tentei me preocupar com uma coisa de cada vez para não entrar em pânico. 
1. O médico tinha pedido para eu lembrá-lo de avaliar a possibilidade de tirar a vesícula. Descobri as pedras nos exames pré operatórios (tinha os feito um ano antes e não tinha nada). O médico perguntou se eu sentia alguma coisa e eu disse que não. Ele: então deixa, a gente opera daqui um ano quando você estiver mais magra. Nas últimas semanas antes da cirurgia, tive duas crises. Na consulta pré operatória, falei para ele que tive as crises e ele me pediu que o lembrasse no dia. Reforçou que dependia das condições de momento, pois os buracos da bariátrica são diferentes dos da vesícula. 
Falou que entra na cirurgia pensando em não por dreno, mas se for necessário, ele põe. Especialmente se fizesse a vesícula, poderia sobrar alguma coisinha e aí, colocaria o dreno. Mesmo assim eu pensava que seria bom já resolver essa questão de uma vez só do que ter que passar por tudo isso de novo
Então a minha preocupação master era lembrar o cirurgião e dar uma pressãozinha de leve. Então fui falando para todos os enfermeiros, anestesista, minha mãe foi pra porta do centro cirúrgico e pediu para falar com o médico, eu pedi para esperar para me apagarem para falar com o médico... enfim.. valeu muito a pena!! Com 7 furinhos no total já me livrei da vesícula. E melhor, sem o dreno! Foi perfeito.

2) Paralelo aos recados da vesícula, também reforçava a questão de me darem um remédio para não vomitar ainda na mesa de cirurgia para eu não correr risco de fazê-lo ao acordar. Esse era meu pânico. Quando cheguei no hospital e a enfermeira disse que eles faziam isso, já fiquei um pouco mais calma.

3) Com a orientação do médico, eu interrompi o anticoncepcional (emendo cartelas) uma semana antes para não estar menstruada no dia. O que foi em vão pois não tinha acabado. Liguei no consultório e as atendentes falaram que não era um problema. Mas fui para o hospital, com um monte de tampax na esperança de deixarem eu usar. Meu medo era colocarem aquele maldito tampão. No quarto, a enfermeira disse que eu apenas usaria um pano por cima. Mais um alívio.

4) Já tomei a primeira famosa "injeção na barriga" (Clexane) já logo antes da cirurgia. Estava menos nervosa que o habitual (que é surtando) porque minha amiga tinha falado que não doía. Tomar antes já me deu a dimensão exata do negócio, o que foi bom.

5)Tinha pedido muito ao cirurgião nas consultas um calmante. No início ele disse que não era necessário para essa cirurgia. Na última consulta antes, ele disse para eu falar com o anestesista que passaria no quarto. Ponto positivo: eu nem precisei pedir pois e ia me dar. Ponto negativo: era uma injeção intramuscular, que eu morro de medo (mesmo!). Ponto de preocupação: não dormir e avisar da vesícula (que acabou sendo resolvido, como disse acima).

Fui para a espera do centro cirúrgico. Fiquei longe de apagar, mas não fiquei paranóica pensando nos medos e etc.. o que foi ótimo! Quando me levaram para a sala de cirurgia, minha preocupação era avisar da vesícula e do remédio para enjôo, então não tive muito tempo de ter medo. 

Curiosidade: colocaram aquele oxigênio em mim e me deu uma coceira no nariz. Eu precisaria afastar a máscara para coçar, então pensei: ah eu já vou apagar mesmo, deixa quieto. Quando voltei da anestesia, qual foi a primeira coisa que fiz? Cocei o nariz. Nossa, que coceira. Impressionante como a anestesia para e te trazer no mesmo exato momento e sensações.

Depois
Acordei sentindo dor na barriga. Já chamei alguém na mesma hora pedindo remédio para a dor. E ele: depende, que dor que é? Eu: aqui e aqui (barriga). Ele: isso é dor de gases, não vai passar com remédio, só vai fazer você dormir e ficar mais tempo aqui. Só passa quando você andar. Eu: então eu quero andar agora. Fiquei metade do tempo que o médico tinha como previsão para o pós.
Fui para o quarto e eu nem tinha saído da maca, quando a enfermeira veio e disse. Conte no relógio 15 minutos sentada e vamos andar. Oi?????????
Gente, juro, eu nem me lembro desses 15 minutos e de ter acordado de verdade quando tive que andar. Comecei andar devagarinho com o soro e meu pai no corredor, quando encontrei com uma enfermeira chamada Regina. Ela largou uma paciente, pegou no meu braço e disse: não é assim que anda. E começou a me arrastar no maior pinote pelo hospital. Super rápido e ela me arrastava e me obrigava a arrotar, botou para escovar o dente, dizendo que não podia engolir nada. Sentei e ela: você vai ter uma dor muito forte, uma náusea, mas vai melhorar. Mas você tem que fazer certo ou os gases vão para as costas e piora. Enfim, ela botou o maior terror, Eu e meus pais ficaram em pânico com aquilo. Enfim, ela mandou eu respirar bem fundo (com dor e tudo) e assoprar com força. Eu arrotei, mas não foi tanto assim. Mas enfim, não senti dores absurdas, então acho que deve ter ajudado sim. E assim Regina se foi dizendo que eu seria uma nova pessoa por encontrá-la. Fiquei com um pouco de medo/raiva na hora pela maneira que ela se impunha e não se importava com o fato de ter acabado de sair da cirurgia.

No primeiro dia, as enfermeiras não deixaram eu engolir nem saliva. Disseram que alguns médicos deixam, outros não deixam e então era melhor eu não engolir. Então assim: dores na barriga, caminhadas a cada 40min/1h no corredor e nem saliva eu podia engolir. Eu sentia minha boca e minha garganta grudando sem uma gota de água. 

21.03.2013
Dr Renato passou e disse que me liberaria para os líquidos (chá, água de coco, água e gatorade). A partir daí comecei a engolir a saliva para me preparar, rs. Quando coloquei a água de coco na boca, tive um pouco de medo, masa fui colocando bem devagarinho e deu certo.
Com isso veio luftal, lisador líquido também.

22.03.2013
Dr Renato passou e disse que liberaria leite, caldo e gelatina. Se eu me desse bem, iria para a casa a tarde.

Vou dando mais detalhes aos poucos ou então esse post não acaba nunca.

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