quinta-feira, 29 de novembro de 2018

Amiga agendou a bariátrica e me faz revisitar o passado - #depoisdedepois - 5 anos 8 meses


Uma amiga recentemente decidiu operar, perguntou meu cirurgião e estou acompanhando todo o processo dela que, aliás, foi super rápido. O meu foi extremamente minucioso, estudei muito e tentei tomar o máximo de todas as precauções e fazer preparos. Considero sim um grande sucesso afinal de contas emagreci mais de 82kg em um ano com saúde e MUITO foco. Engordei novamente 44kg e agora estou reiniciando essa caminhada no objetivo de recuperar meu bem estar. #depoisdedepois

Minha reflexão é que a cirurgia da minha amiga foi marcada e hoje ela fez a última consulta no pré...  Fico tentando lembrar de como foi comigo, as instruções, como se senti, enfim.. Nesse momento fico muito feliz de ter esse espacinho aqui no blog. 

Dei uma olhadinha nos meus posts da época e foi muito bom... Como esse Post de 3 dias antes da bariátrica e esse Post de poucas horas antes da bariátrica.Ah gente, passei por tanta coisa... tantas emoções, tantas dúvidas, tanta determinação. Mesmo tendo valido muito a pena, é ruim a sensação de ter engordado tanto depois...  A gente acha que ainda tem algum tipo de controle, e no meu caso fica insistindo em não querer olhar para aquilo e quando vai ver... 44kg a mais... enfim. 

Talvez essas visitas nas épocas conforme forem chegando as fases da cirurgia da minha amiga ajudem no meu processo atual que estou chamando de #depoisdedepois. Pretendo fazer um post explicando isso melhor mas esse nome me veio porque, afinal, trata-se disso.... 


Tenho muito orgulho do famoso "Antes e Depois" que construí,... mas, querendo ou não, uma outra realidade também veio com o tempo depois desse "Depois".  É  o momento que estou vivendo agora.  Então chamando de uma 2ª grande fase desse blog registro é essa dieta e todo esse processo de me recuperar... é a minha fase #depoisdedepois. Que, by the way, não está fácil não viu gente... 

sexta-feira, 23 de novembro de 2018

1 mês de dieta de recuperação #depoisdedepois - 5 anos 8 meses

Hoje está fazendo um mês da minha dieta de recuperação! 

HOJE: 90,3kg 
TODAY:199lbs

1 mês de dieta hoje! Houve algumas conquistas, alguns prejuízos, mas há um resultado: ⬇️ -5,4kg! 😉 Sei que no primeiro mês as pessoas costumam perder mais, por isso estava esperando perder mais. Mas vamos lá para o segundo mês. O mais importante é: não pare!

1 mounth of my diet today! There were some conquers, some drawbacks, but there is a result:⬇️ -11.9 lbs!😉 I know it is in the first mounths people usually lose more weight and because of that I was expecting lose a little more. However let's go to the second. The most important thing is: don't stop!


Algumas fotos desse mês. As duas de cima são mais recentes (hoje!), as duas de baixo foi durante o platô, faz quase 15 dias.
Some pictures of this mounth.  At the top photos are more recently (today!) and the two from below 15 days ago.



Fotos de algumas refeições desse mês. Notem que o vinho sempre aparece no jantar.
Pictures of some meals os this mounth. Have a look: always wine in dinner time.


Não desistir e me manter motivada!!!
Don't give up and keep motivated!!!

segunda-feira, 12 de novembro de 2018

12 dias de Efeito Platô no início da dieta #depoisdedepois - 5 anos e 7 meses

Ontem 11/11/2018

Quando vc fica triste com o que vê no espelho =(..
Ontem fez 20 dias que estou de dieta e 11 dias que a balança nem se mexe. Estou ficando desesperada e pior, desestimulada.  A tática escolhida para tentar fazer o metabolismo trabalhar foi mexer. Tirei o pó da calça de academia que não cabe mais e fiz 20min 'forte' de esteira e 15 min de bicicleta.

It's been 12 days I weigh and the scale does not move. I don't usually exercise but yesterday I put some gym clothes thant doesn't fit me anymore and I did 20min of treadmill and 15min of bicycle. What I tried to do is wake up my metabolism and change this but today I saw it did not worked.




Hoje 12/11/2018

Estou fazendo dieta ha 21 dias e faz 12 que a balança não se mexe (ou sobe um pouco). Não sei mais o que fazer para não desistir. Estou fazendo o máximo de dedicação e disciplina, mas minha resiliência não é infinita. Por favor me ajudem. Vontade de gritar.

I'm on a diet for 21 days and it's been 12 days that I'm weigh and the scale doesn't move or show more. I don't know what to do anymore to don't give up. My mind is blowing up and my heart is broken. Please help me.



Triste.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...