sábado, 25 de janeiro de 2014

Alimentação no trabalho e Vestido Social (10 meses)

Emprego novo
Esta meio devagar nesse começo, ainda não me passaram as atribuições efetivamente então o dia está um tanto maçante. Quanto os almoços, enquanto estou em uma outra unidade, tem pelo menos 2 restaurantes por kg ótimos com variedade (só não muito de carne vermelha que é minha prioridade, mas enfim). Mas meu local de trabalho é em Moema, onde tudo é mais chique e caro. No dia q almocei lá ultrapassei muitíssimo a cota financeira do VR. Ainda tenho a missão de achar um esquema bom, limpo, barato e saudável kkkk 
Qto aos lanchinhos, a unidade q eu vou ficar não tem frigobar, o que me remete a levar iogurte só pro lanche da manhã, o que é uma pena...
Sexta levei uma térmica pequenininha com duas garrafinhas de água congelada dentro e segurou fresquinho o iogurte para tarde tb. Apesar de ter feito muito calor, eles estavam bem geladinhos.
Mas do contrário, tenho levado o Nesfit 3 cereais. Tenho cookies, mas tenho querido mais coisa salgada pro lanche (exceto iogurte com minhas fibras). Quero aproveitar enquanto está assim e reforçar o salgado rsrs preciso de umas dicas de lanchinhos práticos e secos (não refrigerados) que sejam saudáveis. Alguma?

O que está negativo são os litros de café que tenho tomado... Com as máquinas expresso a cada esquina + a minha vontade de ter sempre ter alguma coisa na boca não está prestando. Estou bebendo demais na compulsão. Vou tentar descobrir se nem nos outros andares não tem esquema de fazer agua quente pra eu tentar substituir por chá e tentar cortar esses litros e litros de café.
 
O almoço de sexta não foi muito bom pois fomos almoçar no shopping Ibirapuera, o que significa que caminhamos um pouco mais até lá. Comi no Viena.. meu prato deu 350gr, mas decidi deixar alguma coisinha por conta dessas 50gr a mais. O problema foi que a outra pessoa pediu um combinadinho pequenininho no Gendai, largou um monte (depois vou fazer um post sobre como estou impressionada de como as pessoas comem suuuper pouco). Ficamos conversando, mas ela ficou parada, me olhando.. e deu para notar que ela disfarçadamente checava o relógio. Ela queria olhar as lojas e com a minha comilança, demorou super e não deu..
Eu comi rápido devorando tudo, mas como ponho grande quantidade de comida, e coisas que são duras e precisam ser mastigadas como verduras, repolho.. Eu realmente acho que como rápido, precisaria comer mais devagar e mastigando mais... Mas mesmo devorando, destoa muito de alguém que come uma faisquinha de comida mole.. Eu não sei por que, mas eu fiquei BEM triste.. pois me senti um alienígena com ela ali me observando e tal.. Acho que o povo não vai querer mais almoçar comigo, especialmente no shopping que demora mais... rs
 
Vestido Social
Ontem, sexta, 24.01.14, foi um dia importante pois me senti super a vontade para trabalhar de vestido. Acho bonitinho e chique. No entanto, tinha que isso nunca seria para mim pois pensava: tem que ser magrinha para trabalhar de vestido.. pois vc tem que estar bem confortável nele, não pode estar pegando, tem que ser compridinho, sem marcar, enfim... tudo oposto a uma gordinha de vestido... Chegou minha vez!!! Ninguém achou estranho, bizarro, ficou olhando, reparando.. pois eu era simplesmente uma pessoa de vestido.. para eles, é normal. =OO Para mim, foi mais uma conquista.
 
 
Reparem nesse sapato que é da minha mãe (aliás, o vestido tb, rs). Ele é de saltinho Anabela (acho), é da linha Conforto, mas enfim.. o fato é que eu estive com ele no pé das 7h da manhã à meia noite (fui ao cinema à noite), andei.. e aguentei... Incrível!! Antes um sapato desse eu não aguentava nem colocar...
Foi um dia em que pensei muito e várias vezes durante o dia: COMO A VIDA É MAIS FÁCIL PARA QUEM É MAGRO!!!!!
Até me emocionei... como nós obesos sofremos calados e ninguém entende..
 
 
 
 

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Emprego Novo e 10 meses de bariátrica - 20.01.14 (60kf off) !!!!!!!!!!!!!

 
Passando, mesmo correndo.. Mas acho melhor fazer assim para não deixar de registrar, mesmo um pouco atrasado, algo muuuuuuuito importante!!!!
 
Consegui um emprego. Estava desde agosto em casa... super tranquila e contente, dedicando-me ao meu cardápio (como bem podem reparar).. me desestressando.. Bom, como nesse período, não ganhei na Mega Sena, tive que voltar a trabalhar e comecei ontem..
 
Ontem eu postei no Facebook esse pedaço abaixo no real time.. e aqui não consegui. Mas quero que apareça como se fosse na hora. Vou postar para registrar mesmo..
 
Hoje volto ao trabalho e em um emprego novo. Tenho um pouco de medo de como isso vai impactar em tudo que conquistei até agora. Considero um novo desafio de como lidar com minha nova condição, o stress, não descuidar da alimentação e conseguir uma boa nova rotina. Por enquanto me entupindo de café esperando a integração começar, mas me estranhando ao me sentir magra rs. Torçam por mim!
 
 
                                                
 
                                   
 
Gente, é muito mais fácil sendo magra! Não adianta, as pessoas nos olham diferentes!
 
Agora vi que a foto está parecendo esticada, mas não está. É que recortei para não parecer a bagunça da cama, rs.
Confesso que essa foto me impressionou pq me achei magra. Serviu pra minha mae começar a falar que estou magra demais, abatida, enfim... Chateia, mas vou ignorar com a determinação que ainda falta um pouquinho pra chegar no peso que Eu quero, e é isso que vou seguir.
E calça social preta com blusa escura larga favorece muito o objetivo de ficar magrinha. Especialmente eu q em cima sou bem mais que embaixo. Sem ilusões, vou seguir ao meu objetivo.
 
Esse primeiro dia foi só integração, então estive em um local diferente, com pessoas diferentes, ainda sem a rotina e entender o local e possibilidades. Tomei muitoooooo café antes de começar e isso me deixou ligadona até demais um bom tempo. Comi em um local pré determinado com o pessoal. Comi muito rápido. A carne estava ruim, então não comi muito, mas tinha variedade de legumes e salada de frutas. O que foi bem ruim foi a ingestão de água pois como foi em um auditório, não dava pra ficar indo ao banheiro. Então fiquei economizando pra não beber muito. Senti falta. Mas o balanço foi bom.
 

O balanço do almoço nao foi bom pois tive q almoçar voando pq todo mundo comeu rápido comecando antes de mim. Vc acredita q ainda estou sob o efeito do café? Estava muito ansiosa e tremendo na hora de comer, comi mto rápido e a carne estava cheia de gordura entao nao consegui comer mto dela. Comi a salada de fruta. Comi mamão e melão.
 
                             
 

 
                               
Esse peso é aproximado do que eu acho porque como estava no restaurante, não tenho mais peso de tudo. Coloquei 120gr de salmão, mas gente... ele tinha as duas partes da espinha e ficava de fora a fora daquele prato enorme de restaurante.. gente... queria ter tirado uma foto.
 
 
E como se não fosse novidade o suficiente, completei 10 meses de bariátrica.. SUCESSO!!!!!!! Não me pesei e nem tenho me pesado.. Mas estou considerando 60kg perdidos por aproximação. O peso mais baixo que consegui foi em jejum no dia 11/01 antes de colocar o Mirena: 64,8kg.. Depois desse dia, ainda me pesei no mesmo dia e no dia seguinte e o peso aumentou muito. Mas decidi nem me abalar pq só pode ser do inchaço que tenho tido devido uns sangramentos, dos anti-inflamatório enfim.. E não me pesei mais.. Prefiro considerar que, como tenho feito tudo bem certinho, com certeza devo ter perdido pelo menos esse meio quilo completando os 60kg fora do meu corpitcho!!
 
Hoje foi meu segundo dia no trabalho novo. Fui para meu posto de trabalho.
Segue o look do segundo dia. Tirei correndo no elevador com as coisas caindo pelas mãos, mas se não fosse assim, eu não registraria.


Almocei com uma colega e as chefes.. Pedi um prato que estava caro, mas preferi para não ter erro: salmão grelhado (enooooooooooooooorme) com um montão de salada verde... Quando já estava no fim, contei que fiz a bariátrica e perdi 60kg. Elas ficaram chocadas, disseram que se eu não dissesse jamais diriam pois sou 'tão magrinha'.. , ouvi coisas do tipo: "mas dizem que quem faz essa cirurgia, não consegue comer quase nada".. bastou eu apontar para o meu prato.. (que era maior do que o da minha gerente que foi quem falou isso) kkkkkkkkkkk
Ela tb perguntou brevemente sobre plásticas para retirar a pele e eu respondi brevemente e de maneira leve que por enquanto nada me incomoda.
Minha terapeuta acha melhor falar para as cartas ficarem claras, eu ter ajuda para o respeito aos horários dos meus lanchinhos, minhas comidas light, enfim... Mas confesso que não gosto.. Ficou muito claro que elas nunca perceberiam ou ficariam sabendo.. e parece que contando eu fico vulnerável, elas podem ficar comentando isso... reparando nas minhas pelanquinhas.. enfim.. eu me sinto exposta por ter contado uma coisa tão pessoal, tão minha.. Mas essa é uma característica minha mesmo e tal...
Estou tentando não pensar muito nisso e seguir em frente, forte.
 
Desejem boa sorte para mim... novo emprego depois desse tempo e nessa nova condição é um verdadeiro desafio. Espero superar minhas expectativas. Vou contando aqui, mesmo que em 'flashes' minhas vitórias e frustrações.
 

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Recuperação de Vestidos Marcantes!!!! - 9 meses e 3 semanas

Amigos, amigas e eu mesma no futuro,

Ontem foi um dia marcante. Um vestido que foi um marco na minha vida me serviu!! Aliás, 2!

O primeiro é um vestido preto que usei quando fiz 15 anos!


E o segundo vestido é um verdadeiro marco na minha vida. É o vestido é da época que me entupi daqueles remédios para emagrecer super heavy! e com o qual fui madrinha e, cá entre nós, tinha feito o maior sucesso.. Ensaiei até chorar ao me ver de novo dentro desse vestido, mas é mais inacreditável do que qualquer outra coisa... Essa sou eu? Era eu antes??  


Para vocês terem uma breve ideia da maluquice que é isso para minha cabeça..







9 meses e 3 semanas.. quase 60kg a menos! (59,5kg antes do inchaço - espero que seja isso, rs)






domingo, 12 de janeiro de 2014

Cardápio - 06.01.14 - 12.01.14


06.01.14


07.01.17


08.01.14



09.01.14


10.01.14

*valores aproximados, estava sem balança

11.01.14


*valores aproximados, estava sem balança

12.01.14

*valores aproximados, estava sem balança

Estou feliz por estar conseguindo manter uma média baixa de calorias pois estou passando os dias todos no sofá, então é por isso que estou mantendo sem prejuízo. E cada caloria é com bastante qualidade e nutrientes.

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