08/02/2021 - Semana 5: -0,4kg #emagrecendonaquarentena2021

08/02/2021

Semana 5: - 0,4kg

 

Fev.01 a Fev.08
6 dias: caminhada de 1h (3 deles: 10k passos)
5 dias: fortalecimento em casa

7 dias: alimentação low carb

7 dias: jejum intermitente

7 dias: trabalhando de casa

0 dias: álcool

Total de perda esse ano até agora 2021: - 10,4kg

Cedo demais para uma perda de peso tão pequena.. =(

#emagrecendonaquarentena2021

#weightloss #weightlossjourney #dieta #diet #lowcarb #fasting #keto