28/02/2021 - Semana 8: -0,9kg #emagrecendonaquarentena2021

28/02/2021

Semana 8: - 0,9kg

Fev.22 a Fev.28
5 dias: caminhada 10k passos
1 dia: fortalecimento em casa (devido dor nas costas)

7 dias: alimentação low carb

7 dias: jejum intermitente

7 dias: trabalhando de casa

0 dias: álcool

Total de perda esse ano até agora 2021: -13,9kg

#emagrecendonaquarentena2021

#weightloss #weightlossjourney #dieta #diet #lowcarb #fasting #keto