quinta-feira, 10 de fevereiro de 2022

Ansiedade noturna e insonia #nocanada

 PRECISO muito dormir. Dormi apenas 2h30 ontem. E hoje acordei as 2am e agora já são mais de 5am.. daqui a pouco saio para trabalhar. Tenho questões de saúde que fazem do sono algo ainda mais importante pra mim. Fico preocupada.

Geralmente agora estaría comendo e tomando vinho, mas como estou tentando me comportar... tô aqui panquecando na cama com o cel na mão (sei q não devia).. Quando fecho os olhos para dormir, vem essa aceleração dentro do peito. Parece que tem um disco girqndo a um milhão por hora.

Coloco a máscara nos olhos pra cobrir a claridade e barulho de chuva no Spotify pelo fine de ouvido. Vou tentar mais. 












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